自汗的食补
自汗可以分为实证的自汗，也可以分为虚证的自汗，总而言之，是由于人体内的气血阴阳失调导致的汗液排出异常的一种病理现象，虚证的自汗可以由气虚，心血不足，阴虚。
实证的自汗是由湿热熏蒸导致，气虚自汗，可以出现气喘，少气乏力，四肢酸软无力，容易感冒，腹胀，纳差，神疲等一些症状，心血不足型的自汗，可以见于失眠，健忘，多梦心悸自汗，头晕等一些症状，阴虚的自汗，可以见于五心烦热，潮热，自汗颜颧潮红，大便干，小便黄赤等症状。
而自汗的食谱，首先要辩证清楚，属于气虚，还是心血不足，还是阴虚，有一种是湿热熏蒸型的，然后才能够有方向有目的的去运用一些食物进行补。
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