每天两百俯卧撑要喝蛋白粉么
每天做200个俯卧撑，可以喝一些蛋白粉，但是也可以不应用。做200个俯卧撑，运动强度并不是很大，所以也没有达到必须要吃蛋白粉的程度。
但是适当的补充一些蛋白粉，再加上更好的训练，可以促进肌肉的发达，有利于胸肌或者是其他肌肉的增长和提升。经常做一些俯卧撑方面的练习，或者是进行一些其他方面的运动。
都可以有效的增强体质，增加自身的免疫力。
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