贫血菜谱
贫血的患者经常有头晕，乏力，面色苍白，注意力不集中的症状。出现了贫血，进行食疗是一种有效的治疗方法。
首先可以多吃一些含有铁剂的食物，比如说牛肉，羊肉，猪肉，动物内脏等，含铁丰富的菜类还有海带、紫菜、豆制品等，主食可以选择小麦，粳米，小米等，可以多吃苹果，草莓，龙眼肉等。
然后贫血的病人饭后尽量不要饮茶，否则会影响铁的吸收。如果贫血严重，还要及时的去医院进行药物治疗。
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