健身打嗝是什么原因
打嗝也是一种正常的生理情况，当吃饱了以后会出现打嗝，将胃内的气体通过打嗝排出体外。如果健身时出现打嗝。是由于吃饱饭以后就去健身，胃内充满食物，过度运动时可以使胃肠逆蠕动。
而出现胃气上逆，出现打嗝。一般健身运动不要选择饭后运动。饭后运动不但会引起打嗝，往往还会导致胃肠道的痉挛。影响消化功能，不利于身体健康，需要运动，也要饭后1~2个小时以后再运动。才有利于身体的健康。
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