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小腿按摩器能减小腿吗

徐军辉
徐军辉 主治医师

武汉大学人民医院 普外科

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小腿按摩器有减小腿的作用,但效果没有通过运动等方式来得明显,小腿按摩器可以放松小腿肌肉缓解疲劳。

减小腿主要是通过运动同时控制饮食,调整饮食结构,尤其是针对小腿的锻炼方式。

比如跑步、高抬腿、蛙跳等等都有减小腿的功效,同时要控制油脂,糖类等碳水化物的摄入。

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