做完俯卧撑胳膊特别痛怎么办
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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做完俯卧撑后出现胳膊特别疼的情况，主要考虑是胳膊受力过大，突然活动量过大导致出现的症状。
目前主要就是选择进行局部的热敷和按摩等进行调理，同时暂时主要是注意休息，也可以外用一些活血的药水进行局部的揉搓。
也可以配合应用一些活血的药膏等进行局部的贴敷，都有利于疼痛的快速恢复，通常两三天后逐渐就会好转。
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