俯卧撑能减胸部的肉吗
俯卧撑可以使胸部锻炼，可以使胸部的脂肪组织减少，加强胸壁肌肉的强度，因此俯卧撑不是减胸部的肉而是减胸部的脂肪组织。
除了俯卧撑外，其它有氧体育锻炼都能有助于胸部肌肉的锻炼。同时日常生活饮食上需注意多吃水果蔬菜等高纤维素类食物，少吃高胆固醇高脂肪高糖类食物，少饮酒及含酒精，碳酸类饮料，饮食均衡，适度体育锻炼。
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