单手俯卧撑后会受伤吗
单手俯卧撑很容易造成筋骨的一个损伤，建议大家在锻炼的时候一定要注意做好相关的注意事项问题避免急于求成，以免带来影响。
做俯卧撑要循序渐进，由容易到困难，由少到多，由轻到重来进行锻炼，同时还应该要注意，要根据自己的体质情况，选择适宜的练习方法控制运动负荷和强度。
同时，在做之前也要尽量做好准备活动，防止受伤和肌肉僵硬。而且，做的时候不要超负荷做运动，以免影响身体健康，在做完之后可以适当的休息，喝一些水补充水分，或者是喝一些牛奶补充营养。
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