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李之琛 副主任医师
简介：膝、肩、踝运动损伤的关节。
肩袖受伤后患者的恢复，我们一般是这样建议的，首先有些病人有一个误区，就是肩关节疼痛了、活动不了了，他认为还要更加去运动它、去训练它，这个观念是不对的。在肩袖受伤的时候，它本身就存在一些炎症的改变。
所以一般是建议患者先短暂的制动、休息、冰敷，使他的肩关节的炎症能够降低，这样也能够减轻他的疼痛。然后再可以进行一些适当的康复锻炼，比如在家属帮助下或者是患者自己，进行一个肩关节的被动训练。这个被动活动度的训练可以在墙上做一个爬墙，然后用一些辅助的工具，去进行肩关节内旋外旋的一些动作训练，这样慢慢增加他的关节活动度。如果是在手术后，也会有一系列的康复计划交代病人去做。
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肩袖损伤可以吃黄瓜粉吗
肩袖损伤可以吃黄瓜粉。黄瓜粉主要成分为黄瓜，具有润肠通排毒的功效。肩袖损伤是指由于退行性变或者是严重的外伤导致的肩关节周围的肌腱的损伤，黄瓜粉功效跟修建损伤无冲突，还利于润肠，所以是可以吃的。肩袖损伤轻微的患者可通过保守... 详细»
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肩袖炎的治疗方法
肩袖炎主要是由于长期的劳损、受凉等导致的无菌性炎症，肩袖炎是由于肩关节长期劳损、损伤没有得到及时的治疗诱发的。对于肩袖炎的治疗主要是采取药物治疗，缓解炎症的症状，平时要注意防寒保暖，防止疼痛加剧，有利于疾病的恢复。 详细»
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肩痛就是肩周炎吗？如何区分肩袖损伤和肩周炎？
肩膀是人类重要的活动关节之一，部分人出现了肩痛、肩膀活动受限等情况，对生活和工作造成了严重的影响。部分人发生了肩痛肩，就会想到是肩周炎引起的。那么，肩痛就是肩周炎？下面来详细了解一下~ 详细»
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如果是正常的成年人有肩袖手术损伤导致出现的，建议最好的办法就是选择去医院做手术进行治疗。如果做的是微创手术，一般情况下来说完全恢复好，可能需要6到8周的时间，这是有明确的理论根据的。但是在家休息的时候要注意带外展支架，这... 详细»
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