腰软组织损伤指的是什么
腰部的软组织损伤是指腰部的皮肤、肌肉、筋膜、韧带等损伤的现象。软组织损伤之后可以造成局部的淤血，肿胀，疼痛，活动受限等症状。
对于软组织损伤的治疗，首先要注意休息，休息有助于促进损伤的恢复，同时如果疼痛的话，可以用一些抗炎镇痛的药物缓解疼痛的现象，这一类的药物可以缓解轻中度疼痛。
还可以在受伤的急性期对患处冷敷处理，冷敷也有助于减轻肿胀疼痛症状。在受伤的恢复期可以热敷处理，也可以配合活血化瘀的药物治疗。
通过这些方法有助于促进血液循环，促进损伤的恢复。单纯的软组织损伤，一般两三周左右的时间就可以有效的恢复。
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