什么是哺乳下奶
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王建英 主任医师
南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 妇产科
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如果打算母乳喂养，在产后半个小时左右就要让宝宝吸吮乳房，这样有利于乳房泌乳，还有利于子宫收缩。
哺乳期要母婴同室，宝宝什么时候饿，什么时候给宝宝喂奶，做到按需哺乳，这样也有利于乳房泌乳。哺乳期可以多喝一些汤类食物，比如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、乌鸡汤等，并且适量的添加一些下奶的中药，比如穿山甲、王不留行、路路通等。
哺乳期一定要保持心情舒畅，保证充足的睡眠，避免过度劳累。哺乳期的时候一定要做好避孕措施，防止意外怀孕。
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