血压高休息不好怎么办
血压增高导致休息不好，需要应用调整血压的药物，比如说利尿剂、贝塔受体阻滞剂、钙离子、通道、拮抗剂等等，或者是ACEI，ARB类的药物控制血压，同时配合提高睡眠质量的一些药物，也可以吃喝一些牛奶或者小麦、红枣茶等能起到养心安神作用的一些养生茶。
再一个就是平时避免长期的太太嘈杂的环境中，休息或者逗留，睡前不要看情节激烈的一些电影，可以适当的做一些有氧呼吸的运动，听一些舒缓的音乐，能够提高睡眠质量。
避免长期的熬夜饮酒、高血压的人一般都会伴有高血脂，所以要少食多餐，多吃一些清淡的食物，避免太过肥胖，不能长期的住在吸烟的一些环境当中。
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