怎样保养肾脏
保养肾脏的话可以多喝点白开水，因为喝水的话有利于尿液排出，并且还能帮助肾脏里面的废物以及毒素排出。并且可以在涌泉穴进行按摩，经常泡脚促进血液循环，能预防很多疾病。
而且饮食要合理搭配，多吃一些清淡的食物，要少盐少脂，因为吃盐过多的话会加重肾脏的负担，并且还能损害健康。
建议平时多吃一点对肾脏有益的食物，比如黑芝麻，冬瓜，韭菜，山药，柠檬等，同时也要多参加体育锻炼。增强体质。
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