做仰卧起坐肚子抽筋怎么办
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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这种情况主要是腹部肌肉收到长时间或者是太剧烈的收缩，导致疲劳而引起的抽筋，这种情况如果发作的时候必须要令患者平卧，然后在把骨盆或者腰部向前持续拱起来，像拱桥的样子，就能够对腹部肌肉有拉伸的作用，从而能够缓解抽筋的症状。
另外，也可以给予局部用热敷，例如是暖水袋、热毛巾、暖宫贴，以及盐袋等等，都是能够促进局部的血液循环，缓解腹部肌肉的痉挛，从而缓解抽筋的症状。
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