做仰卧起坐肚子酸痛怎么办
这是由于平时运动量比较少，突然剧烈的运动，腹部肌肉组织内氧气不足，出现无氧代谢产生大量乳酸，引起的乳酸堆积，出现的腹部肌肉酸痛不适。
正常做仰卧起坐以后可以适量的做一些有氧运动，比如慢跑，促进体内乳酸的代谢，另外疼痛严重时可以口服非甾体类的消炎止痛药物，缓解疼痛的症状，也可以疼痛部位热敷，促进血液循环，加速乳酸的代谢。
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