月经后食疗
月经后的食疗，常常就需要一些清淡的饮食，但是如果每次的月经量比较大，有的时候就需要一些补铁的食疗，月经的血量大了以后有可能引起贫血，贫血常常就表现过一些缺铁的症状，有的时候就有头昏发力，这种情况就需要吃一些补铁的饮食。
比如猪血，猪肝，都是可以吃的，还可以吃一些红肉，比较常见的就是牛肉补充一些蛋白质，蔬菜水果都是可以吃的，这期间还需要多喝一些汤，会增加一下血容量，对改善贫血有是有好处的。
饮食的搭配也很重要，还有除了饮食也需要运动一下，多活动也可以增强抵抗力，这一些月经之后失血后的恢复。
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