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29岁吃钙片能壮骨么

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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29岁吃钙片也是能够达到壮骨的效果的,如果出现有骨质疏松,或者是有缺钙的异常情况,都可以通过钙片来进行调理治疗,和年龄并没有任何的关系。

但是如果没有明显缺钙等情况,也不需要长时间的进行补钙,可以适当的吃一些含钙的食物,或者是少量应用一些钙片,也会有效的预防骨质疏松的发生。平时建议养成多喝牛奶的习惯,这样就会有效的避免钙的缺乏。

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