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小孩子钙和锌能在一天内补的吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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小孩钙和锌是可以一天内进行进补的,可以白天的时候进行补锌,晚上的时候进行补钙,这样吸收效果也会比较好。适当的补充钙和锌可以有效的避免钙、锌缺乏等,导致出现的异常症状,有利于提高食欲,也有利于促进孩子的生长发育情况。

平时饮食上注意多吃一些豆制品、海产品,同时也要养成多喝牛奶的习惯,多吃一些蔬菜和水果,就会避免钙和锌的缺乏。

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