更年期脚后跟疼咋办
更年期的女性往往由于体内激素分泌紊乱，会出现体重增加的情况，体重增加会加重下肢关节的负担，所以许多女性会出现跟骨骨刺，这样就会出现脚后跟疼痛。
另外更年期雌性激素减少，体内也会出现钙的流失增多，会出现骨质疏松，这种情况也会引起周身疼痛，尤其是以脚后跟疼痛为主。
建议更年期的女性平时适当的运动，多晒太阳，注意多进食富含钙的食物，比如牛奶，虾皮，鸡蛋等。
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