总爱打嗝怎么预防
饱餐后打饱嗝属于正常情况。
如果打饱嗝伴有酸腐味，多是由于食物在胃内停积，不能消化引起。如果嗳气频繁，可能是由于肝气犯胃引起。引起嗳气的胃肠道疾病，主要有消化不良、胃扩张、幽门梗阻、肠梗阻、胃肠道的炎症等等。
日常生活中预防嗳气，要避免暴饮暴食，少吃生冷、油腻、不易消化的食物，保持良好的心情。平常经常出现打嗝的情况，首先要注意控制饮食，定餐定量，每日定时饮食。饭后可以试着散步，平常揉一下腹部，这样都可以改善胃肠动力，促进胃肠道的蠕动。
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