虚脱吃什么
虚脱可以喝一些糖水或者淡盐水，也可以通过食疗的方法来调理身体，吃一些含蛋白质以及维生素的食物比如鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤、红枣煲粥当归、枸杞、水果、蔬菜等。
要保证身体摄入大量的蛋白质、维生素以及钙物质，同时要营养均衡，而且要适当的活动来增强体质提高免疫力。
但是不要吃冰凉以及生硬还有油腻的东西，否则容易导致肠道消化不好出现便秘的症状，同时也要多补充水分、多晒太阳、保持好的心情。
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