脊椎不好睡什么枕头
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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对于有颈椎病的患者，建议在日常生活当中，尽量不要选择过高的枕头，否则的话有可能会导致原有的颈椎不良的情况进一步恶化。
其次，建议选择较为低平的枕头，枕头的高度，最好与我们握拳的高度基本相当。另外，如果有条件的话，建议可以选择睡乳胶枕，相对来说可以达到很好的保护颈椎的目的。
另外，在日常生活当中，也要学会保护我们的颈椎，不要长时间低头玩手机，玩电脑音，积极的锻炼身体，保持良好的生活习惯，有条件的话，可以在网上学习做颈椎操，也可以达到很好的治疗和预防的目的。
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