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精神衰弱睡不着

张辉
张辉 主治医师

潍坊市人民医院 神经内科

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精神衰弱出现睡不着,建议患者如下的处理:第一点保持放松的心情,消除对疾病的恐惧,平时不要考虑太多事情,要学会与他人沟通,学会释放自己的压力,这是很重要的。

建议在白天一定要多从事户外运动,加强身体的锻炼,对于改善神经衰弱、改善睡眠都是有一定的效果的。第三,可以给患者应用谷维素、B族维生素进行处理。

另外如果患者有明显的心理障碍、躯体化症状,可以应用一些抗焦虑的药物进行处理,必要时可以在睡前应用镇静催眠类药物进行治疗。

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