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儿童食谱

王林中
王林中 主任医师

鄂州市中心医院 儿科

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婴幼儿时期的宝宝除了母乳之外,还应适当添加辅食,达到均衡营养。六个月以后的宝宝辅食包括果汁,蔬菜汁等液体食物。

另外还包括水果泥,菜泥,米粉等半流质,八个月的小孩适当加入煮烂的米粉,面条,切成稀碎的水果块等固体食物,还可以加入鱼类,肉糜等蛋白质高的食物。

辅食既能增加营养,又促进牙齿的萌出。孩子养胃,还可以吃鸡蛋羹,鸡蛋羹属于易消化的食物,而且营养也很丰富。除此之外孩子一定要少吃零食,特别是油炸食物。

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