促进雌激素分泌的食物
促进雌激素分泌的食物，包括一些植物蛋白质，比如豆制品黄豆，以及用黄豆做的一些豆腐、豆浆以及豆奶粉，都能够起到促进雌性激素分泌的作用。
雌性激素是由蛋白质以及脂肪类食物分解代谢生成的。原料主要是蛋白质，所以平时多进食这些食物有利于雌性激素分泌。
同时要保证科学规律的生活习惯，每天保证充足的睡眠，平时多运动，尽量保持好心情，都有利于雌激素分泌。
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