月经期间吃什么好
主要是要根据女性月经期的生理的特点来决定，月经期的时候身体抵抗力下降、体液丢失过多、增加感染和营养丢失的风险。
在月经期间调整饮食结构调整，营养摄入的状态是必要，月经期间适合于多吃新鲜的蔬菜和水果、增加水分的摄入、尽量多吃甜食。
当然要排除糖尿病的状态，增加果汁和里芬的收入主要是来源于菜汤、营养汤和果汁、多吃维生素、微量元素含量高的食物、多吃豆类、蛋白质含量高的饮食、适当的调整瘦肉、鸡鸭鱼肉合理搭配饮食结构。
荤素搭配，营养均衡、注意休息，调整心理状态。
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