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月经期间吃什么水果好

张秀荣
张秀荣 主任医师

安图县中医院 妇科

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只要在月经期不吃寒凉的食物,不感受寒凉都可以,一般正常情况下,所有水果对身体都有好处,所以月经期吃各种各样有营养的水果都可以。

只要水果是在常温下放置,不在冰箱内冷藏不是寒凉的水果,这个都可以吃的,所以月经期只要有营养的食物,无论水果蔬菜,只要有营养的都可以吃。

再有月经期间吃水果一定常温下放置,然后再吃,这样会更好,如果在冰箱内冷藏,这样的水果吃过以后,长期摄入寒凉会引发宫寒,会引发痛经。

所以月经期间只要是常温下放置的,有营养的水果都可以吃。

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张秀荣 主任医师

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