焦虑症心理治疗方法
在临床上对于焦虑症的心理治疗的方法包括比较多,特别是如认知行为疗法,精神分析疗法,家庭治疗,人际关系疗法等方法等,临床一线推荐的治疗方法是认知行为疗法,主要是要让患者理解焦虑症产生的原理,理解焦虑症是因为过度担心导致的。
通过寻求思维的自我检验,行为训练,放松训练等方法来缓解焦虑症及其相关的症状。另外,从认知方面来改善不合理认知模式,重新建立认知体系,从行为方面来放松训练,缓解身体的高度紧张现象,通过认知行为的方法来最终达到治疗的作用。
在临床上对于焦虑症的心理治疗的方法包括比较多,特别是如认知行为疗法,精神分析疗法,家庭治疗,人际关系疗法等方法等,临床一线推荐的治疗方法是认知行为疗法,主要是要让患者理解焦虑症产生的原理,理解焦虑症是因为过度担心导致的。
通过寻求思维的自我检验,行为训练,放松训练等方法来缓解焦虑症及其相关的症状。另外,从认知方面来改善不合理认知模式,重新建立认知体系,从行为方面来放松训练,缓解身体的高度紧张现象,通过认知行为的方法来最终达到治疗的作用。
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
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