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曾亮 主治医师
简介：中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、睡眠呼吸暂停综合症、儿童青少年睡眠障碍、内科系统疾病继发的情绪障碍等。心理治疗主要以青少年心理问题、考试职场压力、亲子关系等为主。
焦虑症的患者实际上调节的方法挺多的，像很多时候我们往往会推荐运动。因为运动是对情绪的改善，或者他的这种身体素质会有比较大的帮助。但是对于有些焦虑症的患者，他说我有胸闷、心慌，我一跑步就很紧张，我没办法做这种慢跑或者比较剧烈的运动。很多时候我们就推荐患者进行散步，或者现在我们很多时候推荐患者进行一些瑜伽，或者一些太极方面比较轻缓的运动。
另外一方面像现在比较流行的一些冥想，或者说比较正面的一些方法，相对这种焦虑症的帮助是挺大的。还有我们说平时焦虑症可以通过饮食方面进行一些调理，都是有帮助的。
另外一方面实际上我们觉得焦虑症的时候，对自我要有信心。很多时候我们会推荐患者去看一些有关焦虑症方面的科普书。一般我们不主张去上网搜索网上的一些资料，很多时候我们会推荐他看一些书。
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天津中医药大学第一附属医院 心身科
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什么是焦虑症
现在生活、工作的压力比较大，加上整个社会都处于新兴化的转变，所以在多种压力的影响和刺激下，会有很多人因此而患有心理疾病。而焦虑症是属于常见的心理疾病之一，它的出现是会造成情绪方面有所改变，并对个人生活、工作以及学习状态造... 详细»
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焦虑症很痛苦
焦虑症患者过度担心，杞人忧天，忧心忡忡，坐立不安，对未来不确定或某些危险作出不合理的评价，往往脱离了现实状况，这让患者心烦意乱，坐立不安，静坐不能，有某些搓手顿足的行为。在临床上可以激发交感神经兴奋和骨骼肌紧张引起患者胸... 详细»
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焦虑症引起口渴
在临床上焦虑症患者可以引起躯体症状，特别是焦虑激发交感神经兴奋，引起口干、口渴、头晕、头痛、心慌、心悸等各种躯体不适症状。一方面通过心理治疗，特别是通过放松训练转移注意力等内容来改善患者的症状，进一步改善躯体的不适体验。... 详细»
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