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盆底功能康复训练方法

乐华
乐华 副主任医师

扬州市妇幼保健院 妇产科

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盆底功能康复训练一般是指用于女性产后,尤其是顺产以后盆底肌肉比较松弛,另外有的女性有阴道前后壁以及子宫的膨出,这个时候就要做盆底功能康复训练。

这个训练是这样的,嘱咐病人行收缩肛门的运动,用力收缩盆底肌肉三秒钟以上再放松。每次做10到15分钟,每天进行两套三次。它可以作为一种盆底肌肉锻炼的方法,将盆底的一些刮约肌、脏器,从而能够维持盆底组织的作用。

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乐华
乐华 副主任医师

扬州市妇幼保健院 妇产科

擅长:妇科常见病的防治和治疗,孕期保健及计划生育各项手术。
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