大拇指做俯卧撑
大拇指做俯卧撑对容易引起韧带损伤，由于大拇指手指的功能中占着非常重要的作用。平时进行俯卧撑锻炼的时候，主要是以手掌着地进行来锻炼上臂及胸部的肌肉。如果单纯的用大拇指做俯卧撑，可能损伤拇指的关节囊和关节面，引起疼痛、肿胀等不适，严重的可能会导致关节囊的撕裂以及软骨的损伤，影响手指的正常活动。
如果要锻炼用拇指进行俯卧撑，需要循序渐进，避免暴力。另外需要有专业人员的指导下进行，避免引起后遗症，导致对生活和工作产生影响。
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