做完俯卧撑后手肘关节处疼痛
经常做俯卧撑后手肘部出现疼痛，有可能是长期的这种姿势，导致了肘关节的一些肌腱的止点炎症，比如肱骨外上科研或肱骨内上科研，还有就是关节的一个劳损，因为这种长期的反复的锻炼，引起了局部的牵拉性损伤，还有可能就是肘关节周围的一些韧带，或者是肌肉的拉伤从而导致的疼痛。
发生疼痛的时候我们需要减少活动停止俯卧撑，锻炼局部做做热敷，外用活血止痛药物或贴膏药，如果没有好转去医院检查一下。
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