甩手臂能瘦手臂吗
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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甩手臂并不能够瘦手臂，患者不要相信一些网上的不实言论，如果患者采取了这样的方式来尝试对手臂进行塑形的话，往往会导致手臂出现血管相关的病变比如有可能会产生静脉炎或者是导致手臂有血液循环不良的情况。
这样的活动只会在甩动的过程当中造成手臂的相关血管出现了过载的情况，而并不会使其内部的脂肪获得消耗，因此也就不会使患者的手臂瘦下来。
如果患者想瘦手臂的话那么需要做一些持续的有氧锻炼，并且配合适当的拉伸。比如推荐患者可以进行持续的慢跑，然后再进行上肢的瑜伽锻炼。
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