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什么是拉玛泽呼吸法

胡白瑜
胡白瑜 副主任医师

曲靖市第五人民医院 内科

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拉马泽呼吸法主要适用于孕妇在分娩时的呼吸调节,它的主要步骤,一个就是使用胸部进行呼吸方法是当宫缩出现时紧闭口腔,用鼻腔进行深吸气,然后反复呼吸,直到工作完成之后再恢复正常呼吸,下一轮工作开始后,又继续使用这样的方法。

在阵痛的时候还可以采用深呼吸法,也就是深深地吸气,然后再深深地呼吸比较形象的就是吹蜡烛的动作,这种呼吸方法也是在宫缩的时候进行,另外还有一种说法就是采用吹气球的方法,当宫缩来时,深深地吸一口气,然后再进行3到4次的短快的忽出,这样来缓解宫缩的这样疼痛的现象,建议大家一定要注意,在分娩的时候可以按照医生的指导下来进行顺利分娩保持心情舒畅,不要有太大压力。

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