如何预防贫血
贫血的主要原因在于摄入的不足和慢性失血等等，因此我们为了预防贫血要从以下几个方面入手。
第一预防贫血我们一定要做到合理饮食，多吃一些富含铁元素和维生素的物质比如有瘦肉、牛肉、蛋类、奶类、新鲜的蔬菜和水果等等这样能够保证均衡的营养，就不容易造成贫血。
第二我们要注意尽量的保护好我们的骨髓，因为骨髓是我们的造血工厂，我们要尽量减少一些化学性和物理性的因素对于骨髓的损伤比如说一些药物、一些x线等等它们都是造血的大敌。
第三我们也要注意纠正失血比如说痔疮、鼻出血等等以预防贫血。
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