贫血是缺少
贫血一般主要是因为缺铁引起的，以及维生素C，一旦人的身体内缺少铁或者维生素C的话就会导致出现不同程度的贫血，而且出现贫血的时候会有头晕、恶心、乏力等症状出现，在这个时候就需要根据贫血的严重程度来进行调理，以防贫血加重，给身体带来危害。
在平时饮食中要多吃一些含铁量比较高的食物以及含维生素C的食物，这样可以起到有效吸收作用，除了在平时饮食注意外，也要注意适当的进行一些户外运动，来增强一下自身的体质。
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