正常的贫血
正常的贫血一般不是很严重，而且大多都是跟平时营养不良，过度劳累，熬夜等因素有关，只要经过治疗跟调理，一般很快就会好的，不过在出现贫血的时候最好先去医院做个血常规的检查看看，然后根据贫血的具体情况来进行对症的治疗。
同时在治疗期间，饮食上要多吃点富含维生素C的食物，以及也可以多吃一些瘦肉动物血制品等食物，可以有效的帮助其恢复，在平时的时候也要注意适当的进行锻炼身体，来提高自身的体质，而且也要注意多喝点水。
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