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运动黑眼圈

韩莎莎
韩莎莎 主治医师

东营市人民医院 眼科

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如果经常进行运动其实一般来说是可以缓解黑眼圈的,因为运动的时候可以促进全身的血液循环,之所以会出现黑眼圈,往往就跟过度用眼,长时间熬夜不注意休息有很大的关系。

如果在饮食方面经常吃一些过度油腻的东西也容易出现黑眼圈,所以平时一定要注意保护好自己的眼睛,养成良好的用眼习惯,一定要按时作息。

可以多进行户外活动,比如散步,打羽毛球,打乒乓球,爬山,这些对眼睛对身体都非常有好处,在饮食方面最好还是多吃一些清淡的,注意补充维生素。

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韩莎莎
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