量血压的正确方法是什么
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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第一，由于大部分人的血压高峰都出现在清晨，因此在测量血压的时机选择上，建议是在清晨起床以后、未活动之前测量血压，血压控制不稳定的患者，推荐每天清晨起床以后以及晚上睡前各测量一次。
第二，如果是第一次测量血压，一般左手和右手都要测量，而且以后测量血压以血压水平较高一侧为准。
第三，在测量血压时要保持安静，休息十分钟左右，将血压计的袖带气囊的中心放到肘窝偏内侧袖带和心脏在同一水平线，双脚自然放平，袖带的松紧度以能插入1到2个手指为宜。
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