甘油三酯高可以吃包菜
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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包菜也称之为卷心菜,或者是圆白菜,包菜中的水分含量大约在90%左右,而且热量非常低,此外卷心菜中含有丰富的钾离子叶酸,而且这些微量的元素对于甘油三酯增高的人群血管抗氧化,减轻动脉中央硬化,预防动脉血管斑块的形成具有一定的帮助;
此外包菜中维生素c含量比大白菜要高出15倍左右,同时它还有维生素E、胡萝卜素特别高,它含有丰富的维生素u对于甘油三酯患者血管内皮修复有帮助;甘油三酯高的患者可以适当的吃一些包菜。