九十岁老人手脚冷吃什么补
90岁老人手脚冷吃优质的蛋白质可以补身体的。人到了老年以后，活动量就会减少，新陈代谢缓慢，消耗的热量也会相应降低，因此老年人不要吃热量高的食物，以避免身体超重，增加心脏负担。
老年人要控制吃甜食和果糖，果糖在体内容易转变促进动脉粥样硬化。老年人要适当的食用蛋白质，蛋白质是分解代谢的，如可以吃一些瘦肉蛋类、鱼虾。可以喝奶，不要吃高脂肪的东西。因此老年人在饮食上要吃的清淡一些，不要吃辛辣刺激寒凉的食物，要吃易消化的食物。
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