胸式呼吸的正确方法
正常情况下，我们有胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸运动的方式。胸式呼吸的运动方式是靠膈肌和肋间肌肉的收缩和松弛来完成呼吸运动的过程。
胸式呼吸可以调节胸腔内吸入的空气的量，同时也可以调整人的气息，调节喉咙处的发生器官。胸式呼吸正确的锻炼方法是收缩腹部吸气，然后保持腹部收缩的状态，吸气的时候只有肋骨向两侧扩张和收缩来吸气和换气。
-
-
广东省中西医结合医院 呼吸科
擅长： 中西医结合慢性咳...
-
-
青岛市第五人民医院 呼吸内科
擅长： 擅长于常见多发内...
-
-
青岛市第五人民医院 呼吸内科
擅长： 多种过敏性疾病如...
-
-
青岛市第五人民医院 呼吸内科
擅长： 擅长各种内科疾病...
-
-
青岛市第五人民医院 呼吸内科
擅长： 支气管哮喘，过敏...
-
-
广东省中西医结合医院 皮肤科
擅长： 激光美容，玻尿酸...
-
-
青岛市第五人民医院 急诊科
擅长： 擅长呼吸系统，心...
-
-
青岛市第五人民医院 肛肠科
擅长： 运用中西医方法诊...
-
-
呼吸减慢是指呼吸少于多少
呼吸减慢是指呼吸少于12次/分。正常人的呼吸一般在12~20次/分之间，无论是呼... 详细»
-
-
什么是外呼吸和内呼吸
内呼吸又称组织呼吸，或者是组织换气，指的是细胞通过组织液与血液之间的气体交换的过... 详细»
-
-
嘴巴呼吸和鼻子呼吸的区别
经常用嘴呼吸的人，容易患变成“腺样体面容”。腺样体肥大也叫咽扁桃体肥大，这是病理... 详细»
公众号
头条号
手机版