大腿筋拉伤了可不可以热身后拉伸一下
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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大腿筋拉伤了，不可以热身后拉伸一下，这样也很容易导致拉伤有加重的情况。目前建议还是尽量不要热身活动，同时也不要进行一些其它剧烈的活动，主要是保证良好的休息，可以适当的在拉伤部位进行局部的热敷和按摩，也可以应用一些消炎止痛的喷剂。
平时也要穿舒适的鞋子，不要穿高跟鞋，休息的时候或者晚上可以抬高患肢，促进血液循环，有利于拉伤的恢复。
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