打篮球崴脚了怎么快速恢复
打篮球崴伤脚之后，首先要休息制动。对受伤的部位用弹力绷带加压包扎，有助于保护受伤的部位，并且防止肿胀继续加重，同时对受伤的部位进行冰敷处理，通过冰敷有助于减轻肿胀疼痛的现象。
然后要判断病情，以便于对症处理，看是否是单纯的软组织损伤，还是骨折或者韧带损伤的现象。如果是单纯的软组织损伤，在恢复期可以配合热敷，应用活血化瘀的药物促进恢复。如果受伤之后剧烈疼痛，活动不灵活，这种情况应该及时去医院拍片检查，看是否有骨折或者韧带损伤，然后对症处理。
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