腰拉伤怎么快速恢复
腰部拉伤之后，一般会造成腰部的肌肉、筋膜、韧带损伤的现象。损伤之后，可以出现受伤的部位疼痛，肿胀，活动障碍。对于这种情况的处理，首先要卧床休息，休息对于损伤的恢复非常重要。如果不注意休息的话，很容易加重损伤。
同时可以在受伤的48小时之内进行冷敷，在受伤48小时之后进行热敷。疼痛严重，可以应用抗炎镇痛的药物缓解疼痛。在恢复期也可以配合应用活血化瘀的药物治疗，通过这些方法都有助于促进损伤的恢复。
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