神经衰弱失眠该怎么办
神经衰弱患者出现失眠，有可能是睡眠过程中容易醒，也可能会出现睡眠时做梦较多，或者是入睡困难。
首先要用物理方法来调理，养成良好的作息习惯，按时睡眠，避免睡前喝咖啡和浓茶、心情过度紧张，过于激动。睡前可以做一些有氧运动，比如出去散步，练太极剑，打太极拳等，可以在睡前用热水泡一下脚，喝一杯热牛奶，白天时也要适当参加一些体锻炼，适当进行一些户外运动。平时要放松心情，减轻压力，效果欠佳时，可以应用调节神经的药物，常用的有谷维素等等。
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