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神经衰弱吃什么食物好

神经衰弱的患者可以多吃一些富含蛋白质、维生素以及微量元素高的食物,例如牛奶、鸡蛋、小米粥,猕猴桃、橘子、等。肉食类可以适当补充牛肉和羊肉,不建议吃太多油腻的肥肉,可能会造成血脂升高和消化不良。

有一些食物是不适合神经衰弱患者食用的,比如烤肠、烧烤、以及引起胀气消化不良的食物。不建议患者吃容易引起神经兴奋的食物和食品,比如咖啡、浓茶等含有咖啡因多的食物。

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