神经衰弱吃什么食物
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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对于有神经衰弱的患者来讲，在饮食方面需要注意平时尽量不要吃一些油腻辛辣刺激性的食物，尤其是一些碳水化合物或者是油炸食品，里面含有大量的胆固醇和糖类，容易造成一定程度神经衰弱。
除此以外，建议平时最好选择清淡饮食。低盐低脂，选择富含蛋白质的食物，比如肉蛋奶等。另外可以适当的补充一些坚果，坚果当中含有丰富的多种复合维生素，另外还可以吃一些粗粮，粗粮当中含有B族维生素，可以起到营养神经的作用，对于神经衰弱的患者也是非常适合的。
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