吃什么能提高记忆力
一般情况下，提高记忆力的食物主要有以下几个方面：
第一种主要是一些优质的蛋白质，优质的蛋白质可以给大脑细胞提供充足的营养从而保证细胞的正常的代谢，包括一些瘦肉、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、牛奶、豆腐等都是含有优质蛋白质的是能提高记忆力的。
第二种是多吃一些含有不饱和脂肪酸的食物，这种食物有营养神经的作用也可以提高患者的记忆力比如一些深海的鱼类，还有一些坚果类的食物比如核桃、松子、开心果等这些食物也是可以的。
此外也可以多吃一些富含B族维生素的食物，这一些食物主要指的是一些五谷杂粮以及动物的肝脏。
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