正常大便时间
正常的大便时间是在早上五点到七点之间，因为这个阶段是排便的最佳时期，而且是排毒的时间。但是每个人的排便时间都是不一样的，吃多就排的多，吃的少就排的少。
正常的是一天一次或者是一天两次，以及两天一次、三天一次，只要大便不干不稀都属于正常的现象。而且每个人的体质和饮食都不一样，所以排便时间也会有些差异。建议营养均衡、多活动，可以促进消化帮助肠道蠕动，还可以每天早上空腹喝一杯温开水。
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